Kon­trolowanie odd­echu, sztu­ka wiz­ual­iza­cji, auto­hip­noza. Zacznij doce­ni­ać pozy­ty­wne strony życia, pod­daj się pro­ce­sowi relak­sacji..      Dzię­ki książce Mateusza Kar­bowskiego dowiesz się jak poradz­ić sobie ze stre­sem i

     Czy masz cza­sem wraże­nie, że nad­mi­ar obow­iązków Cię przytłacza? Że wiele osób oczeku­je od Ciebie wspar­cia i pomo­cy, nie licząc się z Twoi­mi uczu­ci­a­mi? Chci­ałbyś być bardziej stanowczy