Poznaj siebie – „Ego-rcyzmy” M. Grzesiak

Posted on
     Czy to co myślisz, mówisz, robisz.. to na pewno TWOJE myśli, słowa, czyny? Czy nie masz czasem wrażenia, że coś siedzi w Twojej głowie i podpowiada Ci, być czyniła te wszystkie niedorzeczności? Czy nie uciekasz czasem myślami w przeszłość lub przyszłość?  Dlaczego nie potrafimy doceniać tego co mamy. Ciągle myślimy, jak to dobrze było kiedyś, „ach, te piękne czasy”, „za moich czasów”. Zastanawiamy się, co będzie za 5 lat i czy na pewno dokonujemy dobrych wyborów. Czy to nie wpłyną one na nasze życie w przyszłości. Prawda jest taka, że czas wszystko zmienia. W przyszłości, możemy myśleć zupełnie inaczej niż teraz. Przykład? Dla dzieci małe problemy są ogromnej wagi. Przedszkolak nie zdaje sobie sprawy z tego, że prawdziwe zmartwienia będą go czekać dopiero w dorosłym życiu. Im jesteśmy starsi, tym bardziej jesteśmy świadomi, że tamte, dziecięce zmartwienia to błahostki, którymi teraz byśmy się nie przejęli. Do czego zmierzam? Wyobraźmy sobie dziecko, które spokojnie siedzi na krześle. Bawi się grzechotką. Będzie się nią bawić, dopóki mu się nie znudzi, potem pewnie zacznie płakać. Dla takiego małego człowieka istnieje tylko TA chwila, teraźniejszość, to co dziecko robi TU i TERAZ, to na co patrzy TU i TERAZ. Dlaczego im jesteśmy starsi, tym bardziej uciekamy myślami i nie koncentrujemy się na teraźniejszości? Dlaczego nie potrafimy cieszyć się chwilą, małymi rzeczami? Dążymy do zdobycia zaszczytów, pieniędzy, a kiedy już to mamy wcale nie przynosi nam to radości, wydaje nam się, że to mało, sięgamy po więcej i więcej. Nie zastanawiamy się nad tym co już MAMY a nad tym co jeszcze MOŻEMYMIEĆ. Czy to ma sens? Całe życie w pogodni za złudnym szczęściem.. „Ego-rcyzmy” to książka, dzięki której dowiadujemy się, jak duży wpływ na nasze życie ma EGO. Autor wyjaśnia nam, czym ono właściwie jest i jak możemy osłabić jego doradztwo, a nawet wyeliminować je z naszego życia. Powinniśmy bardziej koncentrować się na teraźniejszości, TU i TERAZ, pozwolić emocjom, by przez nas swobodnie przepływały, poznawać własne reakcje, zastanawiać się dlaczego reagujemy TAK a nie inaczej. Strach nie powinien być naszym wrogiem a sprzymierzeńcem. To dzięki niemu, zdajemy sobie sprawę, co jest dla nas ważne. Nie powinniśmy starać się eliminować strachu, a starać się pokonywać własne słabości. Strach powinien stać się naszą siłą. 
 
Terapeuta: W czym mogę Ci pomóc?
Marcin: Wściekam się na wszystkich.
Terapeuta: A co to oznacza?
Marcin: Że jestem trochę nerwowy.
Terapeuta: A z jakiego przekonania ta nerwowość?
[…] /Tutaj wyjaśniony zostaje przebieg rozmowy./
Marcin: Bo głupia baba w sklepie nie rozumie co do niej mówię.
Terapeuta: A dlaczego powinna?
Marcin: Bo ja tak mówię.
Terapeuta: Kiedy postanowiłeś, że inni powinni myśleć tak jak Ty?
 
     Mateusz Grzesiak nie napisał zwykłej książki, podręcznika pełnego teorii i niezrozumiałych terminów. Stworzył dzieło, dzięki któremu możemy uczyć się poznawać siebie, walczyć z własnym ego. Sięgnięcie po tą książkę to pierwszy krok do tego, żeby odciąć to co mówimy i myślimy MY sami, od tego co podpowiada nam ego. Łatwe? Nie do końca, jednak dzięki ćwiczeniom, które zamieszczane są w poszczególnych rozdziałach książki, możemy zacząć poznawać siebie, obserwować i poznawać własne emocje. W książce występują fragmenty rozmów klientów z terapeutami, na których przykładzie autor tłumaczy ludzkie emocje i zachowania, pomaga zrozumieć pewne mechanizmy w naszym umyśle. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak ogromny wpływ na nasze teraźniejsze życie ma przeszłość. Nie cofniemy czasu, nie zapomnimy o tym co się wydarzyło, możemy jedynie wybaczyć sobie pewne rzeczy a dzięki temu osiągnąć spokój, żyć TU i TERAZ. Dzięki tej książce zaczynamy poznawać siebie, uwalniamy się od przeszłości, uczymy się własnych emocji, żyjemy NAPRAWDĘ. 
 
http://sensus.pl/